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锻炼身体和锻炼大脑只是锻炼的内容不容而已。全面、系统对两者来说都至关重要。通过阅读来锻炼和开发大脑的都不是浅尝辄止的读书人，也就是那些毫无目的的拿起一本随便翻一翻，放下，再换一本书翻一翻的人。
要想从读书中得到最大的收获，必须有目的地去读书。坐下来，随便挑一本书翻一翻，只是为了消磨时间，这会使人丧失斗志。这就好像老板要雇个人，却告诉此人造成高兴什么时候来上班，就什么时候来上班，想工作时就工作，想休息时就休息，累了就把手中的活停下来。
但凡能够避免，千万不要在精神疲倦时去读自己想读的书。如果你倦了还去读书，你会一无所获。一定要趁精神饱满时读书，要在大脑活跃而不是死气沉沉时读书。这一做法对精神不集中不亚于灵丹妙药。我们很多人都深受精神不集中之害，而当下由于阅读材料泛滥，更使得这种病症雪上加霜。
有目的地读书，意识到自己之后的眼界将会大开，意识到我们正在把无知、偏见等一切使头脑糊涂、阻碍前进的驱离我们，什么能够比这更令人满意？
起作用的阅读，构成大脑纤维和精力的阅读，是精神贯注的阅读。读书时应当全部身心扑到内容上。
被动阅读的危害甚至比胡乱阅读还有大。就像呆坐在健身馆不能健身一样，被动阅读也不能锻炼大脑。大脑处于不活动状态，处于某种懒洋洋的狂欢状态，注意力毫不集中，四处游荡。这样的阅读靡费大脑的活力，削弱智力，使大脑麻痹，抓不住重要原则和困难问题。