印度恐怖电影 女鬼 复仇

这就需要通过人际交往的训练，助长自己的勇敢性格。因为勇敢还是怯懦，更多的不是面临危情时候的表现，而是反映在日常的人际交往之中的言行举止。下面，就是通过人际交往助长勇敢性格的训练方案。
第一步，检查你的交往。你害怕由于把你的意见和感受表达出来，而发生什么事吗？你有偶尔不冷静，而愤怒地斥责别人之类的事吗？你自我感觉需要更有自信地处理的事情吗？考察你人际交往状况的简易方法，是坚持写一周或更长时间的日记，记下你胆怯行事的情境，你有侵犯性的情境，以及需要你自信处理的情境。
第二步，选出对你来说需要改进的情况。或是怀有不满、愤怒或对别人感到恐惧时，或是因没有勇气表达你自己而出现自我贬低的感情时，或是你表面上表示礼貌道歉其实是胆怯退缩时……
第三步，集中于过去的特定事件。闭上眼睛几分钟，并且生动地想象事件的细节，包括你和其他人说的话，你当时及以后的感受。