木瓜沙拉

     木瓜、青口贝、目鱼卷、草虾、青圆椒、红圆椒、黄圆椒、洋葱、盐、糖、蒜泥、青柠檬汁、橄榄油(1)将木瓜切成片，放入盐水中浸泡约20分钟，取出沥干      (2)将青圆椒、红圆椒、剪圆椒及洋葱切成丝      (3)将青口贝、目鱼卷和草虾焯水至熟      (4)将所有原料装盘，加盐、糖、蒜泥、青柠檬汁及橄榄油，拌匀即可      木瓜沙拉约每100克食物中的含量28 千卡1      8 g0      3 g90 g4      5 g0      9 g3 g44 mg94 mg8 μg0      01 mg0      05 mg0      7 mg3 mg