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有了这一个月的经验，这对白一帆来说更加是轻车熟路，对于人体他得过医圣的医典，那简直比一些大宗师级医师都要熟悉人体。
银灰炼骨，就是要以骨骼为主，其他一切都为辅。
折腾一夜之后，白一帆长舒一口气，真正的炼骨，简直的就是脱胎换骨的感觉，火锻的时候极其痛苦，那是直接针对骨骼的。
当然，这第二阶段，白一帆是最慢的。
最快的反而是莫灵灵，莫灵灵因为白玉天璇诀的问题，看起来修炼进度慢，但是她身体整体提升的速度那是极快的。
小鬼次之，蒋龙靠后，白一帆垫底。
究其原因，白一帆只是因为懒的动，不喜欢像武修那样锻炼身体。
可即便如此，他身体的强度依旧强过许多灵海境武修！
上天有时候很公平，就是看你的努力和福缘。有时候也不公平，就看你会不会有这个福缘。
小鬼也在这个过程对白一帆下了新的判断，耐心！
没错，白一帆和其他年轻人不同的就是耐心，超强的耐心，就算在那枯坐一年，只要人不死，不去大小便，他都可以不挪动一下屁股。这一点，是很多人都比不上的。就算是他，一个月的时间在这个小院里，烟熏火燎的，他都快失去耐心了，真想出了院子看看外边的天地。
不过想想白一帆平时的举动，小鬼心底也不得不承认。