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对于女人来说，此时男人的性达到了顶峰，那么他除了有强烈的性需要之外，更希望突破陈规，制造变化。男人的性是带有游戏性的，你有时也不妨尝试一下，比如制服诱惑之类，说不定能给性生活创造情趣。
另一方面，男人此时的性反应不如二十来岁那样迅速灵敏，需要女人适当地造情。你的一句热辣的语言，一件动人的内衣，一次深深的亲吻都能给他留下美好的印象。你可以尽情绽放来自玫瑰的摇曳多姿，招引三十岁男人陪伴你共赴性爱的桃花源。
第三季（30岁-35岁）：女人的黄金时代，男人的白银时代
此时，男的经过了顶峰期，积蓄了丰富的性经验，他更讲究情爱的交流。女的性要求稳定增长，主动性频繁，而男性通过自己丰富的性技巧和爱的呵护，还是能给女人以满足。男的因为工作繁忙，有时候会出现性冷淡，彼此之间要相互理解。
这个时期是一个危险期，彼此之间的性欲开始像两条曲线一般交错，男人在慢慢地回落，而女人则在稳定地上升。许多这个时候的女性偶尔会体会到男性的一些冷淡，有了更多的疲惫，性需求也少了一些，她们总是会以为是丈夫不够在乎自己了。其实不然，如果你了解男人此时身体的变化，睾丸激素的下降让他们不再像三十岁之前那样生猛，也不再频频经历性冲动，他们需要的准备期更长一些。而且，此时的男人所承受的来自社会和家庭的压力也会导致一些性疲惫。聪明的女人在此时，要懂得做男人的减压师。